Concéntrese en su respiración a lo largo de 5 minutos, siguiendo el ritmo natural del cuerpo
Para llevarlas a la práctica podemos comprar algún artículo ilustrado que encontraremos en cualquier librería. La propuesta más entretenida consiste en que sólo uno consulte los entresijos de la postura y que entonces vaya guiando a su pareja para convertirla realmente.